Magnesiumtauraattijauhe

Mikä on magnesiumtauraatti?

Magnesiumtauraattijauhe, joka tunnetaan myös nimellä magnesiumditauraattijauhe, tulee magnesiumtauraatista, joka on magnesiumista (mineraali) ja tauriinista (aminohappo) koostuva lisäaine. Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jota kehosi tarvitsee energiantuotantoon, proteiinien muodostukseen, DNA-synteesiin, luuston vahvuuteen ja moniin muihin tärkeisiin toimintoihin. Se on myös elektrolyytti, joten se on kriittinen prosesseissa, joihin liittyy kehon "sähköpiiri". Se sisältää sydämenlyönnin, lihasliikkeet, hermotoiminnan ja jopa kosketusaistin. Tauriini on yksi runsaimmista aminohapoista kehossa. Useimpia aminohappoja käytetään proteiinien tuottamiseen, mutta tauriinia ei. Sen sijaan se suorittaa elintärkeitä toimintoja ympäri kehoa, erityisesti sydämen, aivojen, silmien, lihasten ja ruoansulatuskanavan kudoksissa. Keho käyttää tauriinia kuljettamaan magnesiumia sisään ja ulos soluista solukalvon läpi, ja se pystyy toimimaan eri tavalla erityyppisille soluille koko kehossa, kuten hermosoluille, sydänsoluille, immuunisoluille, ihosoluille ja monille muille. . Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että tauriini lisää magnesiumpitoisuuksia soluissa, jotka ovat kriittisiä luun muodostumiselle ja reservi muille elintärkeille toiminnoille. Siten magnesiumin ja tauriinin yhdistelmä tekee niistä täydellisen päivittäisen lisäravinteen. Xi'an Sonwu keskittyy API-raakajauheen tutkimukseen, tuotantoon ja kehittämiseen. Ammattimaisena magnesiumtauraatin valmistajana ja toimittajana se voi tarjota korkealaatuista magnesiumtauraattia kilpailukykyiseen hintaan. Jos tarvitset magnesiumtauraattia, tervetuloa ottamaan yhteyttä Xi'an Sonwuun.

Erittely

Mihin magnesiumtauraattia käytetään?

Magnesiumtauraattijauhevoi tarjota vaikuttavia, näyttöön perustuvia etuja.

1. Sydämen terveyden tukeminen

Magnesium on elektrolyyttinä välttämätön sydämen oikealle toiminnalle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä alhaisempi magnesiumtasosi, sitä suurempi on riski saada sydänongelmia, kuten sepelvaltimotauti ja korkea verenpaine. Toisaalta magnesiumpitoisuuden lisäämisen lisäravinteella on osoitettu vähentävän sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Tämä voi johtua siitä, että se alentaa merkittäviä sydänsairauksien riskitekijöitä, kuten "huonoa" LDL-kolesterolia ja triglyseridejä (rasvahappoja), ja lisää suojaavaa HDL-kolesterolia.

Tauriini on myös välttämätön sydämen terveydelle. Laajamittainen katsaus osoitti, että tauriini auttaa optimoimaan kolesteroli- ja rasvahappoprofiilia, kuten magnesium, ja se voi myös suojata sydäntä ja verisuonia haitallisilta vapailta radikaaleilta ja korkealta glukoosistressiltä. Toisessa tutkimuksessa puhutaan siitä, kuinka vain kahden viikon tauriinilisä alensi aterogeneesiä (valtimoplakin muodostumista) ja tulehdusta potilailla, joilla oli sydämen vajaatoiminta. Ja eläimillä tauriinin on todettu suojaavan sydänkudosta vaurioilta.

2. Terveen verenpaineen edistäminen

Verenpaine on toinen sydämen terveyden avainindikaattori, ja korkea verenpaine (hypertensio) on suuri sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskitekijä. Onneksi sekä magnesium että tauriini voivat auttaa ratkaisemaan sen. Magnesiumilla on osoitettu tutkimuksissa toisensa jälkeen olevan positiivinen vaikutus verenpaineeseen. Samaan aikaan tauriinin on myös osoitettu alentavan verenpainetta, osittain parantamalla verisuonten toimintaa. Näiden kahden lisäravinteen verenpainetta alentavan vaikutuksen on osoitettu olevan vieläkin suurempi, kun ne otetaan yhdessä, mikä auttaa parantamaan verenkiertoa ja estämään verisuonia supistumista.

3. Terveellisen verensokerin tukeminen

Magnesiumilla ja tauriinilla on myös positiivinen vaikutus verensokeriin. Jos verensokeri on jatkuvasti liian korkea, solut voivat tulla vastustuskykyisiksi insuliinille. Tämä tarkoittaa, että he menettävät kykynsä ottaa glukoosia verestä ja muuttaa se energiaksi. Lopulta se voi johtaa esidiabetekseen tai tyypin 2 diabetekseen, johon liittyy pitkä lista muita riskejä, kuten sydänsairauksia, munuaisten vajaatoimintaa ja sokeutta. Magnesiumilla on todistetusti insuliiniresistenssin parantaminen. Korkeat magnesiumtasot voivat auttaa estämään hyppyä esidiabeteksesta diabetekseen ja voivat jopa vähentää diabeteksen riskiä jopa 47 prosenttia. Aivan kuten magnesium, tauriini on tärkeä verensokerin ja insuliiniherkkyyden säätelylle, ja sen todetaan usein olevan alhainen diabeetikoilla. Sekä magnesiumin että tauraatin on osoitettu parantavan kehon herkkyyttä insuliinille ja vähentävän diabeteksen komplikaatioiden riskiä.

4. Auttaa pitämään aivot terveinä

Magnesiumin tiedetään olevan elintärkeää aivojen terveydelle, mutta entä tauriini? Sitä löytyy erittäin korkeina pitoisuuksina aivoissa, mutta tasoilla on taipumus laskea iän myötä. Vuoden 2017 katsauksessa tutkijat keskustelivat todisteista siitä, että tauriini voisi suojata muistitoimintoja, ja ehdottivat, että tauriinin lisääminen voi auttaa torjumaan ikääntymiseen liittyvää kognitiivista heikkenemistä. Tämä vaikutus on havaittu myös eläinkokeissa, ja tauriinin on osoitettu parantavan oppimis- ja muistivajeita, kuten Alzheimerin taudissa havaittuja.

5. Voi tukea mielenterveyttä

Matala magnesium voi lisätä masennuksen riskiä jopa 22 prosenttia, ja sen on osoitettu suoraan aiheuttavan ahdistusta eläinkokeissa. On tehty paljon tutkimuksia, jotka osoittavat, että vähäisen magnesiumin hoito voi auttaa parantamaan tiettyjä masennussairauksien oireita, ja sen on myös havaittu parantavan joidenkin masennuslääkkeiden tehoa, kun niitä käytetään niiden rinnalla. Se on järkevää, koska magnesium osallistuu moniin mielialaan liittyviin biokemiallisiin reaktioihin aivoissa, kuten välittäjäaineen serotoniinin tuotantoon. Tauriinilla tiedetään myös olevan masennuslääkkeitä. Tutkijat tutkivat parhaillaan, kuinka se voisi säädellä HPA-akselia (avain aivojärjestelmää, joka osallistuu mieliala- ja stressivasteeseen). Erityisesti he ovat havainneet, että se edistää neuronien kasvua ja selviytymistä hippokampuksessa, aivosi emotionaalisessa "käsittelykeskuksessa". Siksi magnesiumtauraattilisä voi olla hyödyllinen mielenterveyden parantamisessa.

6. Voi auttaa stressiin ja unettomuuteen

GABA on yksi tärkeimmistä välittäjäaineista aivoissa. Se rauhoittaa toimintaa tietyillä aivojen alueilla, joten sillä on keskeinen rooli esimerkiksi unessa ja stressissä. Itse asiassa monet ahdistuneisuus- ja unilääkkeet toimivat auttamalla GABA:ta sitoutumaan aivojen oikeisiin reseptoreihin ja saamaan aikaan sen rentouttavan taian. Sen lisäksi, että magnesium rentouttaa lihaksia ja säätelee luonnollista uni-valveilusykliä, magnesium voi auttaa nukahtamaan sitoutumalla näihin GABA-reseptoreihin ja stimuloimalla niitä. Tauriinilla ei ole vain samanlaista GABA:ta edistävää vaikutusta, vaan sen on myös havaittu olevan nolla GABA-reseptoreissa aivojen tietyssä osassa, joka säätelee siirtymistä uneen. Tämä tarkoittaa, että magnesiumtauraatti, molempien synergistinen yhdistelmä, on erittäin lupaava luonnollinen ratkaisu niille, joiden on vaikea rauhoittua.

7. Tukee tervettä ruoansulatusta

Ruoan sulattamiseksi kunnolla ihmiset tarvitsevat ainetta nimeltä sappi. Maksa käyttää sapen tuottamiseen kolesterolia, joka saattaisi muuten olla haitallista. Sappi hajottaa sitten ruoasta peräisin olevat rasvahapot, jotta ne voivat imeytyä suolistosta, ja se auttaa myös imeytymään rasvaliukoisia vitamiineja, kuten A- ja D-vitamiinia. Ja tauriini on yksi sapen tärkeimmistä ainesosista, joka tukee tervettä ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa. . Tauriini auttaa maksassa muodostumaan sappisuoloja, jotka hajottavat suolistossa olevia rasvahappoja. Sappisuolat auttavat elimistöä hajottamaan haitallista kolesterolia ja muuttamaan sen sapeksi ruoansulatuksen edistämiseksi ja hyvää aineenvaihduntaa.

8. Tulehduksen vähentäminen

Jos kehossa on alhainen magnesiumpitoisuus, ihmiset ovat usein alttiimpia kroonisille tulehduksille, jotka voivat johtaa vakavampiin sairauksiin. Magnesiumia sisältävien lisäravinteiden käyttö auttaa vähentämään kroonista tulehdusta, erityisesti vanhemmilla tai ylipainoisilla ihmisillä.

9. Harjoitussuorituksen tukeminen

Keho tarvitsee jopa 20 prosenttia enemmän magnesiumia harjoituksen aikana. Magnesium auttaa saamaan enemmän glukoosia saataville veressä, siirtämään glukoosia lihaksiin ja poistamaan laktaattia (aine, joka kerääntyy ja aiheuttaa lihasten polttamista ja väsymystä). Siksi magnesiumista on tullut suosittu liikuntalisä, ja yksi tutkimus osoittaa parantuneen anaerobisen aineenvaihdunnan ja lihasten liikkuvuuden päivittäisessä käytössä. Entä tauriini? No, koska sitä löytyy korkeina pitoisuuksina lihassoluissasi, on järkevää, että tauriinin terveellinen tarjonta tukee lihasten toimintaa harjoituksen aikana. Aivan kuten magnesium, sen on osoitettu lisäävän lihasten kestävyyttä ja poistavan tehokkaasti kuona-aineita. Se pyrkii poistamaan kehon harjoituksen aikana synnyttämiä kuona-aineita, jotka saavat lihakset polttamaan ja väsymään. Tämä tarkoittaa parempaa suorituskykyä ja vähemmän harjoituksen jälkeisiä kipuja ja kipuja.

10. Tarjoaa korkeamman imukyvyn

Magnesiumtauriini imeytyy hyvin suolistossa ja on yksi biosaatavista magnesiumtyypeistä. Tämä tarkoittaa, että saat enemmän hyötyä ravintolisästäsi, varsinkin jos aiot hoitaa puutetta ja lisätä yleistä magnesiumtasoa. Itse asiassa magnesiumtauraatti saattaa olla vain yksi tehokkaimmista magnesiumyhdistelmistä. Tämä johtuu siitä, että tauriinia käytetään itse asiassa magnesiumin kuljettamiseen soluihin ja niistä ulos. Sillä on myös kyky muuttaa muotoaan ja mukauttaa sen toimintaa kehon eri soluille. Ottamalla magnesiumia ja tauriinia yhdessä varmistat, että jokainen solu saa täyden hyödyn.

Mitkä ovat magnesiumtauraatin sivuvaikutukset?

Useimmat ihmiset sietävät magnesiumtauraattia erittäin hyvin, mutta on olemassa muutamia mahdollisia sivuvaikutuksia, jotka tulee ottaa huomioon. Magnesiumlisän yleisin sivuvaikutus on löysä uloste, mutta tämä näyttää vältyvän tauraattimuodolla. Muita mahdollisia magnesiumin sivuvaikutuksia ovat vatsakrampit. Tätä voidaan yleensä lieventää pienentämällä annosta tai ottamalla magnesiumtauraattia ruoan kanssa. Magnesiumtauraatti voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, joten on tärkeää keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen lisäravinteen aloittamista. Useimmissa tapauksissa magnesiumtauraatti on turvallinen ja tehokas tapa lisätä magnesiumtasoja. Tarkista varmuuden vuoksi lääkäriltäsi ennen sen ottamista!

Kuinka paljon magnesiumtauraattia minun pitäisi ottaa?

Magnesiumtauraattilisän etiketissä tulee kertoa, kuinka paljon magnesiumtauraattia (tai "magnesiumditauraattia") se sisältää. Sen pitäisi myös kertoa, kuinka suuri osa siitä koostuu pelkästään magnesiumista (kutsutaan myös "alkuainemagnesiumiksi"). Saatat nähdä esimerkiksi jotain tällaista:

"160mg magnesiumia 2000mg magnesiumtauraatista."

Tai:

"2000mg magnesiumtauraattia ja 160mg alkuainemagnesiumia."

Molemmissa tapauksissa se sisältää 160 mg magnesiumia.

Asiantuntijat suosittelevat ottamaan enintään 3000mg (3g) tauriinia päivittäin. Kuten edellä mainittiin, pidä alle 375 mg alkuainemagnesiumia (ei magnesiumtauraattia) päivässä lisäravinteesta sivuvaikutusten riskin minimoimiseksi. Päivittäinen annos voi koostua useammasta kuin yhdestä annoksesta ja/tai jakaa koko päivälle, joten tarkista etiketti huolellisesti.

OEM-palvelu

Tehdas ja sertifioinnit

Toimitus ja pakkaus

Jos olet kiinnostunut ja haluat ostaamagnesiumtauraattijauhe, ota rohkeasti yhteyttä Xi'an Sonwuun.

Sähköposti tunnus:sales@sonwu.com

Suositut Tagit: magnesiumtauraattijauhe, Kiina, toimittajat, valmistajat, tehdas, tukkumyynti, osta, hinta, irtotavarana, puhdas, raaka, toimitus, myytävänä